Maintenant que les activités continues du mois de sensibilisation à l’arthrite au Canada sont terminées, il est temps de récupérer un peu et de rassembler de nouvelles forces pour changer l’arthrite. Pour nous aider à y parvenir, nous vous proposons cette capsule de « À la maison avec l’arthrite » avec Lindsay Knazan, thérapeute de yoga chez FierceHeart Yoga Therapeutics.
Cette capsule de « À la maison avec l’arthrite » met en vedette Lindsay Knazan, thérapeute de yoga du FierceHeart Yoga Therapeutics de Victoria, en Colombie-Britannique. Dirigeant un mini cours de yoga adapté à l’arthrite, elle fait la démonstration de différents outils et poses que les personnes atteintes d’arthrite peuvent utiliser et pratiquer depuis leur domicile. Une balle de tennis, un mur et une chaise, voilà tout ce dont vous avez besoin !
Lindsay Knazan est thérapeute de yoga et copropriétaire de Fierce Studios, site des arts martiaux et du yoga thérapeutique de FierceHeart à Victoria, en Colombie-Britannique. Spécialiste de l’incarnation, elle aide à faire évoluer les esprits et les corps grâce au yoga et à la pleine conscience depuis deux décennies. En tant que personne vivant avec la spondylarthrite ankylosante, Lindsay a une capacité étonnante à établir un lien avec les personnes confrontées à des douleurs chroniques et à les aider à s’orienter facilement vers le mieux-être malgré les réalités de leur maladie.
Consultez « À la maison avec l’arthrite » en ligne – https://arthritisathome.jointhealth.org/?page_id=1699&lang=fr
Consultez ces ressources utiles (en anglais seulement) :
Réseau de diffusion sur l’arthrite : Entretien #CRArthritis avec Lindsay Knazan – https://bit.ly/CRArthritis2020LindsayKnazan
Site Web du FierceHeart Yoga Studio – https://www.fierceheartyoga.com/
Principes du mouvement (Principles of Movement) vidéo YouTube – https://bit.ly/PrinciplesofMovement
Thérapie par le yoga : détendre le corps et l’esprit (Yoga Therapy: Unwind Body & Mind) vidéo YouTube – https://www.youtube.com/watch?v=___Soey3IIk&feature=emb_title